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2015你所需要改变的十大不良办公习惯

发布时间:2019-12-04 10:43:04 阅读: 来源:颚式破碎机厂家

2015早已经悄无声息的来到我们的身边,而2014的坏习惯,相信你一定还保留着,下面为你介绍2015你所需要改变的十大不良办公习惯。

1. 长期熬夜:从人体生理学角度来说,晚间睡眠是身体各器官排毒和修养的时间,如果这一时段还没有睡眠则会对身体造成较大的影响,可能会造成身体各部分的不适,长期如此就会形成健康问题。

2. 长期使用电脑:计算机为我们的办公带来了很大的方便,但长时间电脑辐射会危害人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统,造成生育能力下降、内分泌紊乱等。

3. 久坐:久坐会形成视觉疲劳,带来肥胖,腰酸背痛等健康问题,严重的话会引起脊椎间盘突出,进而威胁到我们身体的中枢神经和精神状态。

4. 连续办公:对任一工种的长时间重复都会对人体肌肉及神经造成不良影响,同时会对人体内脏有非反向影响,长期以往会导致消化,供血等问题。

5. 长期焦虑:工作的竞争和压力会引起焦虑办公,而焦虑则会带来头晕,眼晕,记忆力下降,甚至可能导致肢体发麻不适等症状,同时焦虑对情绪和心理健康有严重影响!

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