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抽烟的时候反胃怎么办【关注健康】

发布时间:2019-09-12 12:43:37 阅读: 来源:颚式破碎机厂家

对于抽烟的人来说,很多的人都把抽烟当成了一种习惯了,就像是每天要吃饭一样,不抽就不舒服,须不知道这样对身体造成了多大的伤害,一直把自己放在烟熏风燎当中,很容易就会身体出现问题的,这个,有一部份的人就出现了抽烟反胃的现象,那么抽烟反胃怎么办?今天就来说一说这个问题以及戒烟的问题。

长期抽烟,对气管、胃都有影响,容易感染支气管炎和胃炎,这样就容易造成抽烟反胃,这两张疾病都需要戒除抽烟,为了自己的身体,不要抽了。

戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

如何戒烟:

1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

上面说了抽烟反胃怎么办,最好的办法就是戒烟了。吸烟真的是百害而无一利的,有的人明明知道却也每天都拿着烟抽个不停,身体是最为诚实的,如果老是这样伤害它,那一天产生的后果是让抽烟的人无法承受的,抽烟最后患上肺癌的事情也不是一二起了,所以最好的方法就是戒烟。

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