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【消息】李嘉欣剖腹产子后微薄地址公开怀孕期间食谱

发布时间:2021-01-03 01:44:48 阅读: 来源:颚式破碎机厂家

李嘉欣剖腹产子后微薄地址公开怀孕期间食谱

什么是“长胎不长肉”?其实这并没有一个明确的说法,只是按照孕妇的身高和怀孕前的体重计算,要保证宝宝的健康成长,必须要长5公斤的皮下脂肪,所以所谓的长胎不长肉也只是人们的理想而已。但是孕妇确实与常人不同,饮食也要特别注意,下面就让我们看看李嘉欣的怀孕期间食谱。

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李嘉欣剖腹产子后微薄地址公开怀孕期间食谱

早餐:鸡蛋2个,但是只吃一个蛋黄;全麦面包;胡萝卜汁和苹果汁。

午餐:面条;起司加绿黄色蔬菜沙拉;一份鱼肉再加一点草莓和奇异果作为甜点。

下午茶:一般是杏仁;水果是香蕉或无花果;饮品是酸奶或者姜奶。

晚餐:牛肉等肉类切成薄片吃,以控制数量;大量的绿叶蔬菜;牛尾营养汤。

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李嘉欣剖腹产子后微薄地址公开怀孕期间食谱

当然,这份食谱是李嘉欣比较适应的,但是每个人的情况有所不同,要根据自己的实际情况进行参考。另外,李嘉欣还提到,由于孕妇有时候会产生一定的心理压力,所以偶尔吃一点自己的喜欢的食物,只要不过量是没有关系的。

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